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蜂蜜食谱,润肺止咳好处多!

日期:2019-03-14 作者:Genm 餐饮快讯

  蜂蜜有益于身体健康,已经是很多人约定俗成的常识之一。很多食品中都会有蜂蜜的成分,既能增添口感,也能增加营养成分。蜂蜜食谱,润肺止咳好处多!

  1. 在所有的天然食品中,大脑神经元听需要的能童在蜂蜜中含量最高,蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能在很短时间内给人体补充能量,消除疲劳和饥饿。经常服用能使人精神焕发,精力充沛,记忆力提高。

  2. 蜂蜜有消炎、祛疾、润肺、止咳的功效,可以治疗花粉等引起的过敏症,长期服用还能缓解哮喘症的发作。枇杷蜜的止咳作用最好,可用雪梨一个,切薄片拌枇杷蜜吃,每日数次。

蜂蜜食谱,润肺止咳好处多!

  3. 慢性胃病患者可食用蜂蜜土豆进行治疗。土豆在煮熟后具有益气强身、和胃调中的功效。蜂蜜具有润肠通便、润肺止咳的功效。慢性胃病患者将熟土豆和蜂蜜一起食用,可以有效地保护胃黏膜、缓解胃病引起的各种不适。

  4. 蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,可改善心肌功能,调节血压心脏病患者每天服用50~140克蜂蜜,1~2个月病情可以改善;动脉硬化症患者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用;高血压患者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康。

  5. 蜂蜜中富含葡萄糖、维生素、镁、磷、钙有助于调节神经系统功能,缓解神经紧张促进睡眠,且没有其他副作用,每晚睡前食一匙蜂蜜,可以帮助入眠。

  6. 大蒜会刺激胃黏膜等,而蜂蜜能和胃养阴,因此,吃蜂蜜浸泡过的大蒜,能弥补大蒜伤阴伤胃的缺点。同时,蜂蜜所含的矿物质和糖分,能和大蒜的营养成分结合起来,增强肝脏功能。

  7. 肝气不畅会影响气血运行,在大肠肛门易致大便干硬或便秘、便血、痔疮脱出或发炎疼痛等,通过蜂蜜每天 1~2 匙,以 300 毫升左右温水冲服可以防止“痔”的复发。

  富含近二百种营养物质的蜂蜜,是老少咸宜、便宜实惠的滋补佳品。您可以直接冲水服用,也可以添加其他材料,做出各种各样的风味食品。

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